Arhiva

După tag: emoții

CUM ”SUPRAVIEȚUIM” DE SĂRBĂTORI?

Cum ”supraviețuim” de sărbători? Iată câteva idei pe care să le puneți în practică. Găsiți timp pentru voi, acceptați că nu puteți controla și realiza totul. Iertați-vă dacă ceva nu a ieșit cum ați planificat. Bucurați-vă cu adevărat de această perioadă!

Mai mult

FURIA REPRIMATĂ ȘI CANCERUL LA SÂN

Reprimarea furiei sporește riscul de cancer la sân din motivul foarte practic că mărește expunerea la stresul fiziologic.

Mai mult

STRESUL ȘI SCLEROZA MULTIPLĂ

Ideea că stresul psihic crește riscul de scleroză multiplă nu este nouă. Natura factorului de stres care declanșează scleroza multiplă variază considerabil.

Mai mult

COMPETENȚA EMOȚIONALĂ LA COPII

Gabor Maté – despre relația dintre emoțiile noastre și corp și despre importanța dezvoltării competenței emoționale la copii.

Mai mult

Cum poate stresul să se transforme în boală?

Aici veți găsi articole cu ideile esențiale din cartea ”Când corpul spune nu. Costul stresului ascuns” a lui Gabor Mate.

Mai mult

Protejat: Legătura dintre gânduri și emoții

Nu există niciun rezumat deoarece acesta este un articol protejat.

Mai mult

Am lansat cursurile online

Am lansat 3 cursuri grozave pentru voi. Le voi organiza live, online în perioada aprilie-mai 2022.
Două dintre cursuri sunt pentru cei care vor să atingă un obiectiv în viața lor sau să găsească cheia pentru starea lor de bine.
Al treilea curs este pentru…ADOLESCENȚI ! Da, pentru ca vin examenele, m-am gândit că le-ar fi util un curs despre cum să se pregătească emoțional pentru acele zile fierbinți.

Mai mult

Cele cinci butoane emoționale și comportamentul nostru

Modelul SCARF este foarte util în ședințele de coaching și dezvoltare personală pentru că putem detecta împreună care dintre cele cinci butoane emoționale simțiți că sunt amenințate, cum vă puteți gestiona emoțiile în situații dificile și cum puteți lua cele mai bune decizii pentru a duce o viață echilibrată emoțional.

Mai mult

Anxietatea pe înțelesul copiilor și exerciții de relaxare

Cum le explicăm copiilor ce este anxietatea? Voi continua și lista de exerciții pe care le puteți practica alături de copiii neliniștiți, anxioși.

Mai mult

Tehnici pentru a elimina anxietatea din corpul copilului

Un copil anxios poate resimți senzații în diferite părți ale corpului. Iată câteva tehnici care l-ar putea ajuta să se relaxeze, să se simtă în siguranță.

Mai mult